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皆さんこんにちは。リュウです。
突然ですが、人生って生きづらいなと思ったことはありませんか？
僕自身、なんでこんなに人生って生きづらいんだろうと生きづらさの蟻地獄に絶賛ハマり中です。
そこで今回はなぜ生きづらいのかということを僕の経験も元にしつつ、考えていきたいと思います。
このブログで何か心に感じるものがあれば嬉しいです。
僕の考える生きるということ
生きるということは、ただ命を貰って生き続けるということだけではない様に僕は思います。
もちろん生きているということは、生きてるだけで丸儲けという明石家さんまさんの言葉の通り有難い事です。
しかし、もし生きているだけで良いんだとOKを出せる人達が沢山この世界にいるのであれば、生きづらさを抱えて鬱病になったり、自殺をしてしまう人はいないと思います。
生きているだけで良いと思えない程の悩みを抱えてしまい、それが大きなストレスとなり鬱病などの病気や自殺といった現象に繋がってしまうのです。
僕はここに生きづらさという問題が隠れているように思います。
自分自身の生きている意味や目的を見出せない時に生きづらさを感じるのでは無いでしょうか。
多くの人はただ、生きるのではなく、自分の生きることに対する意味だったり、目的を見出したいのではないかなと思います。
それは、こんな筈ではなかったといった理想と現実とのギャップという言葉でも表せるのかもしれません。
何かを一生懸命頑張っている人ってキラキラ輝いていませんか？
命を燃やしてる感じがして、充実してそうで僕はめちゃくちゃ良いなと思っていました。
だからこそ自らの目標や夢を持っている人を見ると余計にできていない自分と比較して、苦しくなったり、羨ましくなったり、嫉妬したりするのかもしれません。
でもですよ、皆さんも過去を振り返って考えてみてください。
何でも良いですが、これまでの人生で一度は一生懸命頑張った、没頭した、やりきったという経験はないですか？受験勉強、部活、趣味、恋愛…etc
皆さん絶対一つくらいはそういう経験あると思います。
多分その時は大変だった時や辛かった時もあったと思いますが、充実感やスキルが上達するワクワク感、未来への希望があったのではないでしょうか？
僕であれば、右手が脳性麻痺でもできる卓球に部活で出会ったことで、練習すればする程、上達する楽しさであったり、筋トレをすることで筋肉が付き身体が変わる喜び、ブログを開設して投稿するといった自身の作品を作り上げるという充実感がありました。
僕はそういったことを沢山味わう為に誰もがこの地球に生まれてきたのではないかなと思います。
そういった経験があるのにも関わらず、僕もですが、なぜ自分自身の生きている意味や目的を見出せなくなり、生きづらくなっていくのでしょうか。
僕が思う生きづらさの正体を次の章で書いていきたいと思います。
なぜ生きづらくなるのか！生きづらさの正体とは！？
本来は誰もが自分の人生をワクワク充実させていきたいと思っているはずです。なのにも関わらず、生きづらいと感じてしまう。
この生きづらさの正体について、僕は本来の自分を出すことができていないという事が生きづらさの正体なんじゃないかなと思いました。
今の世の中、自分を100％表現できているでしょうか？
本当に自分に素直な気持ちで日々生きていますか？
仕事や趣味等やりたい事やれてますか？
自分の感情を押し殺していませんか？我慢していませんか？
僕たちは人である以上、様々な人と関わりあって生活しています。
だからこそ多くの人達は人間関係で悩んだり、ストレスを抱えたりするのだと思います。
その人間関係のストレスの多くは、本来の気持ちを上手く出せなかったり、自分の本当の想いを我慢してしまって発生するものかもしれません。
親兄弟、彼氏彼女、友達と言った人間関係について、人目を気にしたり、気を遣ったりしていませんか？全力で自分を出しきれていますか？多分、こう思われたら嫌だなぁ、嫌われたら怖い、拒絶されたら、、、1人になったらどうしようといった不安な気持ちもあるのではないでしょうか。
自分自身がワクワクしてたり、楽しんでいた時を思い出して欲しいのですが、その時の意識は周りからどう思われるかではなく自分自身に向いていませんでしたか？
僕自身、エネルギーを周りに使い過ぎるのではなく、自分にエネルギーを使った後に残ったエネルギーを周りに渡すという意識くらいでちょうどいいのかな？と思うようになりました。
特に生きづらいと思っている人は、自分よりも周りの人優先という感じになりやすいですから、自分はこれをやってみたい、あれを挑戦してみたいといったワクワクすることを見つけて、それを優先し、少しくらい我儘だなって自分で思えるくらいでちょうどよいのかもしれませんね。
自分らしく生きるために
自分らしく生きていくために大切なことは、自分の課題と相手の課題を少しずつ切り分けて、必要以上に相手の問題を自分毎としてとらえないことです。
もう一つは、自分の心に耳を傾けてあげることになります。
自分は今どう感じているのか。怖いのか、不安なのか、悲しいのか、嬉しいのか。自分の心の声にまずは素直になっていく。
自分の心に素直になれば、今まで悩みや、ストレス、苦しみといったもので覆い隠されていて見えなかった本当に自分がやりたくてワクワクするものに出会いやすくなると思います。
そこで見つけた自分が生きて行く上でワクワクするものを軸として歩みを進めていければ、自分らしく人生を生きていける気がします。
もちろん、人生ですから、ワクワクするものを見つけてそれを軸に歩き出したとしても、また自分の生きる道が見えなくなったりする場合も往々にしてあると思います。
それで良いんです。その時はまた、自分自身を見つめ直して徐々に軌道修正すれば良いと思います。
完璧じゃなくて良いんです。他の人と比べて焦ったりすることもあると思います。こういうことを書いている僕もすごく人と比べて焦っていますから笑
早く早く変わりたいという気持ちはとても良くわかります。
でも大丈夫です。
今まで焦りや不安、忙しさで自分自身を見つめることができていなかっただけなのです。
自分自身を蔑ろにせず、自分自身の心に寄り添ってあげることで本来の自分を見つける事ができ自然と望む自分自身になっていくと僕は思っています。
人生は考え方や見方次第で何とでもなっていくと肩の力を抜いて自分らしく生きていってみてください。
しなければならない事は本当は何もないんだと頭の片隅にちょっと置いておくと少し生きやすくなるんじゃないかと思います。
僕も人生という大海原で転覆しそうになりながらも必死にしがみついております。笑
明けない夜はありません。
自分のペースで良いので歩みを進めていって下さい。
皆さんの人生がより良いものとなる事を心より願っています。
good luck 愛を込めて
2023/1/6 リュウ
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